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2015-03-20
Course à pied - Méthode d'entraînement par cycles - Des cycles de 21 jours pour atteindre ses objectifs - de Marc Lamouche (Author)
Details Course à pied - Méthode d'entraînement par cycles - Des cycles de 21 jours pour atteindre ses objectifs
Le tableau suivant sont affichées les informations complètes du Course à pied - Méthode d'entraînement par cycles - Des cycles de 21 jours pour atteindre ses objectifs
| Le Titre Du Livre | Course à pied - Méthode d'entraînement par cycles - Des cycles de 21 jours pour atteindre ses objectifs |
| Date de Parution | 2015-03-20 |
| Traducteur | Razi Kaleem |
| Chiffre de Pages | 420 Pages |
| La taille du fichier | 40.56 MB |
| Langage | Anglais & Français |
| Éditeur | Boundless |
| ISBN-10 | 1730734204-IRZ |
| Format de e-Book | PDF EPub AMZ FTX TIF |
| Créateur | Marc Lamouche |
| ISBN-13 | 526-5382159785-KJO |
| Nom de Fichier | Course-à-pied-Méthode-d'entraînement-par-cycles-Des-cycles-de-21-jours-pour-atteindre-ses-objectifs.pdf |
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Rien de révolutionnaire donc dans cette méthode d’entrainement par cycles mais un bon rappel sur la meilleure manière de la suivre Marc Lamouche commence par revenir sur les fondamentaux de la course à pied matériel fréquence cardiaque allures récupération matériel…
Marc Lamouche l’auteur est né en 1960 à Colmar et commence la course à pied en 1978 Avec un record sur marathon en 2H38 l’auteur est expert dans la prévention des risques et chercheur infatigable
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Course à pied – Méthode d’entraînement par cycles Une fois de plus grâce aux éditions Amphora partenaire de la Runnosphère j’ai eu l’occasion de lire le livre de Marc Lamouche “ COURSE A PIED – méthode d’entraînement par cycles “
La Méthode d’entraînement par cycles s’adresse à tous les coureurs du débutant à l’expert Ce manuel à la fois pratique et accessible détaille des séances regroupées en cycles de 21 jours
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